Willkommen in der Praxis im Hallenbad

Das Kursprogramm in der Praxis im Hallenbad:

Powerback, die Rücken- und Haltungsgymnastik der Physiotherapie Hallenbad
max. 6 Teilnehmer
jeden Montag, 17.30 – 18.15 Uhr
Kursleitung: Christian Keller, dipl. Physiotherapeut
Infos und Anmeldung: Physiotherapie Hallenbad
Tel. 034 422 02 68, physiohaba@bluewin.ch

Was ist Pilates
Das Körpertraining nach J. Pilates optimiert die Körperhaltung und koordiniert Alltragsbewegungen. Pilates beinhaltet Elemente aus Yoga, asiatischen Kampfsportarten und westlicher Gymnastik.
Das Training ist darauf ausgerichtet, den Körper als Einheit von Innen nach Aussen zu fördern. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl. Nährstoffversorgung und Gesundheit von Muskeln, Nerven, Wirbelkörpern und Bandscheiben werden verbessert.
Die Konzentration wird dabei auf das Zentrum (Körpermitte) gerichtet mit dem Ziel, die Tiefenmuskulatur zu kräftigen sowie die Bweglichkeit zu fördern.
Kurs: Freitag, 17.30 – 18.30 Uhr
Leitung: Giordana Ehrensperger
Kosten: 20.– pro Lektion
max. 6 Teilnehmer
Infos und Anmeldung: Physiotherapie Hallenbad
Tel. 034 422 02 68, physiohaba@bluewin.ch

Feldenkrais Samstagkurs
In diesem Kurs werden wir die Bewegungen der Halswirbelsäule, des Kopfes und ihre Beziehung zum Rumpf untersuchen. Hier liegt viel Bewegungspotential, das meist ungenutzt brachliegt. Etwaige, durchaus erwünschte Nebenwirkungen der Lektionen: Mehr Leichtigkeit und Fluss in der Bewegung, ein mobilerer Rücken und dergleichen.
Voraussetzungen: keine, einfach anmelden
Mitbringen: Neugierde
Kursdaten: Samstag morgen, erkundigen Sie sich über die genauen Kurszeiten beim Sekretariat.
Kosten: Einzel 30.– pro Lektion, ganzer Kurs 27.– pro Lektion
Kursleitung: Christoph Somalvico, Feldenkraislehrer, Akupunkteur, Physiotherapeut
Es besteht die Möglichkeit, den Kurs auch nur teilweise zu besuchen.
Infos und Anmeldung: Physiotherapie Hallenbad
Tel. 034 422 02 68, physiohaba@bluewin.ch

Augenkurs Feldenkrais
Wollen Sie besser Sehen? In diesem Kurs werden die Augenbewegungen sowie ihre Auswirkunken auf das Sehen erforschen. Eine feinere Abstimmung der speziellen Augenmuskulatur wirkt sich direkt auf unser Sehvermögen aus.
Voraussetzungen: keine
Mitbringen: Neugierde
Kursdaten: Samstag morgen, erkundigen Sie sich über die genauen Kurszeiten beim Sekretariat.
Kosten: CHF 30.– pro Lektion
Kursleitung: Christoph Somalvico, Feldenkraislehrer, Akupunkteur, Physiotherapeut
Infos und Anmeldung: Physiotherapie Hallenbad
Tel. 034 422 02 68, physiohaba@bluewin.ch

Langhantel: das Krafttraining der Physio Hallenbad
jeden Mittwoch, 7.30 – 8.30 Uhr
Ausdauer- und Krafttraining mit Langhanteln in Kleingruppen (max. 5 Teilnehmer)
Kursleitung: Christian Keller, dipl. Physiotherapeut
Kosten: CHF 15.– pro Training
Infos und Anmeldung: Physiotherapie Hallenbad
Tel. 034 422 02 68, physiohaba@bluewin.ch

Aquacura: Wassergymnastik im aufgewärmten Wasser 36° der Rheumaliga Bern
jeden Freitag:
14.00 – 14.35 Uhr
14.35 – 15.10 Uhr
15.10 – 15.45 Uhr
15.45 – 16.20 Uhr
Kursleitung: dipl. Physiotherapeut der Praxis im Hallenbad
Infos und Anmeldung: über die Rheumaliga Bern
Tel. 031 311 00 06, info.be@rheumaliga.ch

• Geburtsvorbereitungskurs
• Rückbildungsgymnastik
Infos, Daten und Anmeldung: Hebammen-Team RSE Burgdorf
Tel. 034 421 24 80, al.gyni@rs-e.ch
Weitere Infos und Kursdaten: Webseite RSE

Massagekurs
Individuell oder in Gruppen
Kursleitung: dipl. med. Masseurin
Infos und Anmeldung: Physiotherapie Hallenbad
Tel. 034 422 02 68, physiohaba@bluewin.ch

Kaltenborn Übungsgruppe für Physiotherapeuten
8 Abende pro Jahr von 18.30 – 20.30 mit einer OMT-Instruktorin.
Für dipl. Physiotherapeuten, die ihre manuellen Fertigkeiten nach der Methode von Kaltenborn-Evjenth verbessern möchten.
Anmeldung über SVOMP Sekretariat, Schönholzweg 31,
8409 Winterthurn, Telefon 052 384 24 59
Kosten pro Abend: 25.– für SVOMP-Mitglierder, 30.– für Nichtmitglieder